Unggah E-Book Ilmu Dan Alat Ukur Tanah
Silahkan menekan tombol Unggah yang telah tersedia untuk mendapatkan E-Book Ilmu Dan Alat Ukur Tanah
Sumber: http://imamzuhri.blogspot.co.id/
Sumber: http://imamzuhri.blogspot.co.id/
Peranan Teknik Geodesi Dalam Dunia Tambang
Peranan Teknik Geodesi Dalam Dunia Tambang - Teknik Geodesi terdengar sangat asing ditelinga orang awam. Apa itu Geodesi ? Bagaimana cara kerja Geodesi ? Apakah Geodesi sama dengan Geologi dan Geografi ? dan lain sebagainya. Pertanyaan-pertanyaan seperti itu sangat sering sekali dilontarkan (pengalaman), ketika saat ditanya tentang tempat kuliah dan mengambil jurusan apa disana. Namun tidak semua orang tidak mengerti dengan Teknik Geodesi, karena di jenjang sekolah menengah kejuruan (SMK) telah banyak yang membuka jurusan Geodesi atau yang lebih dikenal dengan Survey Pemetaan.
Pada dasarnya setiap yang berawal dari GEO itu sama, artinya sama-sama mempelajari tentang bumi. Hanya saja yang membedakannya adalah kata setelah kata GEO, contohnya Geodesi, Geologi, Geografi dan lain sebagainya.
Sebelum lebih dalam ke peranan Teknik Geodesi dalam dunia tambang, ada baiknya terlebih dahulu kita mengenal Teknik Geodesi itu sendiri. Simak penjelasannya :
Menurut definisi
klasik yang dikemukakan oleh F.C. Helmert (1880), geodesi ialah ilmu tentang
pengukuran dan pemetaan permukaan bumi. Definisi ini telah mempertahankan
keabsahanya sampai sekarang. Dimana dengan dipicu perkembangan eksplorasi
pertambangan, geodesi menjalin kerjasama dalam penggunaanya. Yang kemudian
memunculkan kegiatan berupa Survey Pemetaan Tambang.
Survey pemetaan tambang merupakan tahapan dalam proses penambangan yang
mencangkup beberapa pengukuran, perhitungan dan pemetaan yang dapat membantu
untuk menentukan dan merencanakan serta menjelaskan semua informasi yang ada
pada setiap tahapan untuk mengeksploitasi dan memanfaatkan mineral atau bahan
tambang dengan sistem penambangan terbuka dan tertutup. Dalam sistem
penambangan baik tambang terbuka maupun tertutup akan selalu di awali dengan
pengukuran original atau pembukaan lahan yang nantinya akan menghasilkan
Progress (kemajuan).
Pengukuran original merupakan pengukuran setelah pembersihan lahan (Land
Clearing) atau dengan kata lain pengukuran pembuka lahan pertama yang nantinya
berguna untuk menentukan situasi original yang digunakan sebagai dasar perhitungan
volume. Sedangkan pengukuran Progress merupakan pengukuran yang dilakukan dalam
waktu tertentu untuk mendapatkan data-data yang digunakan untuk menentukan
rencana penambangan serta mengetahui volume material yang telah ditambang dalam
kurun waktu tersebut. Biasanya pengukuran progress dilakukan setiap 2 minggu, yaitu progress pertengahan bulan dan progress akhir bulan.
Dalam pelaksanaan pengukuran
tersebut, Geodet (sebutan untuk orang Teknik Geodesi) perlu mengetahui lebih dahulu boundary yang membatasi daerah
yang akan kita ukur (Pit Boundary). Pada pengukuran original, semua
detail yang ada dilapangan akan diambil guna perencanaan tambang kedepanya.
Pada daerah boundary akan dibuat bench-bench.
Bench merupakan metode penambangan menyerupai tangga atau tingkatan
dengan lebar 50-200 meter dan tinggi 5-10 meter. Untuk penambangan ini mengeruk
atau mengambil barang tambang seluruh berdasarkan tingkatan-tingkatan dari yang
paling tinggi ke paling rendah supaya barang tambang tersebut habis sampai
dasar dan merata. Metode ini melihat kadar kandungan bahan tambangnya, misalnya batubara dan yang tidak mengandung kadar batubara maka tetap dikeruk hanya saja akan
dibuang ketempat penampungan khusus yaitu Stockpile. Metode ini sangat baik karena memudahkan untuk reklamasi tanaman yang
akan di tanam setelah dilakukan penambangan atau pengambilan batubaranya.
Setelah pengukuran original selesai dilaksanakan,
maka akan dilanjutkan dengan pengukuran progress dimana untuk mempermudah dan
agar lebih tertata rapi maka dari master plan tahunan dibuat rencana progress
bulanan. Dengan membuat rencana bulanan, maka pelaksanaan
pengukuran akan lebih terorganisir dan rapi, sehingga akan ada terget-target yang
akan diseleseikan dalam setiap bulannya. Dari rencana tersebut dibagi menjadi
12 daerah dimana setiap daerah ditargetkan selesai dalam satu bulan.
Peranan geodet disini terbilang menantang karena harus menyajikan data pengukuran dan diolah sehingga menjadikannya data perhitungan volume progress yang tepat dengan kegiatan penambangan di lapangan. Intinya peranan geodet adalah vital di sektor penambangan dan perhitungan volume penambangan.
Tambahan: menurut kabar yang berhembus kencang, gaji seorang geodet di tambang terbilang cukup tinggi. Dilihat dari peranannya yang terbilang vital, penghasilan seorang geodet di tambang terbilang cukup menjanjikan.
Memilih Motor Bekas Berkualitas
Memilih Motor Bekas Berkualitas - Memilih motor bekas yang berkualitas tidak semudah yang dibayangkan. Terkadang ada calon pembeli yang tertipu dengan tampilan motor yang kinclong namun mesin yang sudah keropos, sebaliknya ada juga yang tidak mementingkan tampilan luar dan mementingkan kualitas mesinnya.
Ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika hendak memilih motor bekas yang berkualitas, berikut tips dalam memilih motor bekas yang berkualitas:
1. Cek harga pasaran
Sebaiknya sebelum membeli disarankan untuk mengecek terlebih dahulu harga pasaran motor, bisa di cek melalui koran, internet atau situs jual beli.
2. Periksa nomor rangka dan mesin motor
Periksalah nomor rangka dan mesin motor, lalu sesuaikan nomor rangka dan mesin motor dengan STNK maupun BPKB motor.
Apabila sama belum tentu motor tersebut asli. Periksalah dengan teliti rangka dan mesin motor tersebut, apakah bukan hasil dari ketokan kasar. Biasanya penadah motor hasil curian menggunakan ketokan untuk mengelabui pembeli yang kurang teliti dengan merubah nomor rangka dan mesin motor.
3. Periksa kondisi fisik motor
Periksalah kondisi fisik motor, apakah ada goresan, pecah ataupun retak pada bagian fisik motor. Akan lebih baik semua yang menempel pada motor tersebut masih menggunakan produk orisinil.
4. Periksa kondisi oli motor dan speedometer
Jangan terkecoh dengan jumlah oli yang ada pada motor, terkadang motor diisi dengan oli yang berlebihan agar menjadikan suara mesin lebih halus sehingga menyembunyikan suara mesin yang asli atau berisik.
Pastikan speedometer tidak terdapat retakan atau adanya bekas pembongkaran. Lihat jumlah kilometer yang telah ditempuh oleh motor, jika diatas 20.000 kilometer maka dipastikan banyak komponen pada motor yang harus segera diganti, tentunya memerlukan biaya yang tidak sedikit.
5. Hidupkan mesin motor dan perpindahan gigi motor
Hidupkan mesin motor dan periksa apakah bisa stationer atau langsam. Karena kondisi motor yang terbilang baik dapat langsam pada perputaran kurang lebih 1.500 rpm.
Jika terdapat suara mendesir pada saat motor berjalan, dipastikan gigi primer pada motor akan segera habis.
6. Periksa sasis motor
Periksalah sasi motor dari depan ke belakang, serta pastikan sasis motor tidak terdapat bengkokan.
Jalankan motor dengan kecepatan kurang lebih 40 km/jam dengan sedikit di rem mendadak untuk memeriksa apakah motor sulit dikendalikan atau tidak. Hal ini berguna untuk mengetahui kondisi sasis dan poros setir pada motor.
7. Periksa kondisi kebocoran, roda dan kelistrikan motor
Periksalah kondisi kebocoran pada motor dengan mencobanya sejauh 500 kilometer dan lihat apakah ada kebocoran pada sela-sela mesin motor.
Periksalah kelurusan antara roda depan dan belakang, hal ini juga berguna untuk mengetahui kondisi sasis motor apakah bengkok atau lurus. Karena motor yang telah mengalami kejatuhan akan menyebabkan sasis tidak lurus.
Periksalah kondisi kelistrikan pada motor, baik itu lampu utama, sein, starter, lampu speedometer, lampu rem belakang dan lain-lain.
Itulah sedikit tips untuk membeli motor bekas yang berkualitas, tidak menutup kemungkinan ada bagian-bagian dari motor yang tidak berfungsi dengan baik tergantung budget pembeli. Semakin besar budget maka semakin berkualitas motor yang akan dibeli.
Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan
Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan - Buah melon mengandung vitamin C yang tergolong tinggi, dimana vitamin C memiliki fungsi yang cukup vital diladam tubuh. Vitamin C mampu meningkatkan sistem imunitas didalam tubuh terutama untuk menangkal radikal bebas. Selain vitamin C didalam buah melon terdapat vitamin A, dimana fungsi dari vitamin A adalah untuk menjaga kesehatan beberapa bagian tubuh seperti mata, kulit, selaput lendir, tulang, dan gigi. Selain itu buah melon juga memeiliki kandungan Kalium dan Likopen yang ternyata mampu mencegah beberapa jenis penyakit, seperti penyakit tekanan darah, jantung dan kanker.
Berikut ini merupakan khasiat dari buah melon untuk kesehatan :
1. Mencegah Stroke
Seperti yang telah dijelaskan buah melon memeiliki kandungan Kalium didalamnya, sehingga mampu meminimalisir tekanan darah yang merupakan penyebab Stroke. Maka dari itu buah melon dapat mencegah dari resiko Stroke. Melon juga merupakan buah yang rendah kalori dan lemak, sehingga aman dikonsumsi bagi orang yang sedang dalam program diet.
2. Mencegah Diabetes
Selain mencegah resiko Stroke, buah melon juga dapat mengontrol gula darah dalam tubuh. Hal ini dikarenakan melon memiliki gula alami dan air, sehingga mampu meminimalisir resiko terserang penyakit Diabetes. Bagi orang yang suka dengan makanan manis, sebaiknya diimbangi dengan mengkonsumsi buah seperti buah melon.
3. Menyehatkan Mata
Buah melon mengandung vitamin A yang berfungsi sebagai menyehatkan mata. Seperti halnya wortel dan buah naga, melon juga memiliki betakaroten yang baik. Didalam tubuh betakaroten itu diolah menjadi vitamin A, sehingga sangat baik untuk kesehatan mata dan mempertajam penglihatan.
4. Mencegah Kanker
Kandungan Karotenoid didalam buah melon sangat baik dalam mencegah kanker, terutama kanker paru-paru dan kanker payudara. Dimana kita tahu kanker merupakan penyakit yang berujung dengan kematian, maka dari itu mengkonsumsi buah seperti melon dengan rutin akan menjadikan tubuh kuat dalam mencegah penyakit kanker.
5. Baik Untuk Pencernaan
Selain buah pepaya, melon juga merupakan buah yang menunjang kesehatan pencernaan. Dengan kandungan serat dan air yang dimiliki buah melon dapat melancarkan buang air besar bagi mereka yang kesulitan dalam hal buang air besar. Buah melon dapan dikonsumsi dengan memakan daging buahnya atau diolah menjadi jus.
Itulah penjelasan manfaat dari buah melon untuk kesehatan. Sehat merupakan dambaan setiap makhluk hidup, maka jagalah kesehatan anda sedari sekarang karena sehat itu mahal.
Olahraga Ringan Untuk Kesehatan Jantung
Olahraga Ringan Untuk Kesehatan Jantung - Olahraga merupakan cara yang tepat untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh terutama jantung. Selain menerapkan pola konsumsi makanan yang sehat, olahraga juga merupakan penunjang bagi kesehatan manusia. Kebiasaan yang tidak sehat sering menjadi faktor utama, misalnya merokok adalah penyebab orang di dunia mengalami penyakit jantung.
Berikut ini adalah jenis olahraga ringan untuk kesehatan jantung:
1. Jalan Santai
Olahraga ini bisa dilakukan di alam terbuka ataupun di dalam rumah dengan menggunakan Treadmill. Olahraga ringan ini bermanfaat menjaga kebugaran tubuh bagi pasien jantung. Anda bisa melakukan olahraga ringan ini di waktu pagi atau sore hari.
2. Jogging
Olahraga jogging atau lari santai sama halnya dengan jalan santai, dapat dilakukan setiap hari di rumah ataupun di alam bebas. Olahraga ini memberikan efek positif bagi tubuh, yaitu menjaga kebugaran tubuh, menjaga daya tahan tubuh, dan menyehatkan jantung.
3. Senam
Olahraga senam yaitu olahraga yang memungkinkan seluruh bagian tubuh bergerak. Olahraga ini bisa dilakukan setiap hari selama 30 menit. Semakin sering tubuh bergerak, maka semakin memungkinkan kita memiliki jantung yang sehat.
4. Bersepeda
Olahraga ini merupakan olahraga yang melatih ketahanan jantung, persendian dan otot. Bersepeda bersama keluarga tercinta merupakan opsi yang baik untuk memiliki keluarga yang memiliki jantung sehat.
5. Berenang
Manfaat berenang selain melatih paru-paru juga dapat melatih ketahanan jantung. Berenang selama dua jam per minggu akan memberikan manfaat yang besar bagi jantung. Olahraga ini juga tidak memberi tekanan yang lebih pada tulang dan persendian, sehingga memberikan manfaat bagi orang yang memiliki kelebihan berat badan dan memiliki masalah pada persendian.
Berlatih Fitness Berdasarkan Bentuk Tubuh
Sekian banyak olahragawan fitnesss berlomba-lomba untuk membentuk tubuh secara maksimal. Menambah masa otot namun tetap menjaga simetris bentuk tubuh adalah dambaan setiap olahragawan fitness. Dalam hal ini perlu diketahui latihan yang tepat berdasarkan bentuk tubuh agar tubuh menjadi seperti apa yang diharapkan.
Simak beberapa hal berikut sebelum memulai latihan:
Mengenali genetik postur tubuh
Langkah awal dalam memulai sebuah latihan adalah mengenali bentuk dari tubuh sendiri, apakah termasuk jenis ectomorph, mesomorph atau endomorph. Beberapa orang yang tidak paham dengan langkah awal ini mendapati kesulitan dalam memperoleh bentuk tubuh yang diinginkan yang berujung pada frustasi dan hilang gairah latihan. Agar memperoleh tubuh yang diinginkan maka simak penjelasannya sebagai berikut:
1. Ectomorph
Jenis tubuh ini memiliki ciri kerempeng dan kurus, bahu sempit, makan banyak namun tidak dapat gemuk. Jenis tubuh ini juga memiliki metabolisme yang tinggi dalam membakar lemak di tubuh, ecto cenderung membakar lemak dengan cepat dan tidak berlama-lama menyimpan lemak dalam tubuh.
Jenis latihan yang cocok untuk ecto adalah tingkat repatisi yang tinggi. Istirahat 3-4 menit disela repatisi adalah jeda waktu yang ideal bagi pemilik tubuh ecto. Dibandingkan dengan jenis tubuh yang lain, ecto mampu lebih sering berlatih karena mampu bekerja lebih dan sembuh dengan cepat. Terapkan pola makan yang tepat dan seimbang, hidari Cardio.
2. Mesomorph
Jenis tubuh ini memiliki ciri yang didambakan bagi setiap orang, yaitu berbentuk ideal dengan kata lain tidak kurus dan tidak gemuk, bahu lebar dan relatif ramping, serta mudah untuk menambah masa otot.
Jenis latihan yang cocok untuk meso adalah latihan gabungan dengan menggunakan lebih dari satu kelompok otot. Atur jadwal latihan untuk berfokus kepada bagian tubuh tertentu setiap harinya. Misalnya, senin latihan Dada dan Bahu, selasa latihan Squat, Paha, dan Glutes. Gabungkan latihan terseebut dengan Cardio untuk menghilangkan lemak. Jenis tubuh ini dapat dengan mudah membentuk otot, namun memiliki kecenderungan mudah mendapatkan lemak, maka Cardio setelah latihan beban adalah latihan yang ideal untuk meso.
3. Endomorph
Jenis tubuh ini memiliki ciri gemuk dan memiliki lemak berlebih. Metabolisme pada pemilik tubuh ini cenderung lambat dalam hal membakar lemak dan cenderung sangat mudah untuk menaikan berat badan.
Jenis latihan yang cocok untuk endo adalah latihan Circuit Training, dengan 3-5 latihan tanpa istirahat. Dengan setiap satu circuit, istirahat selama 2 menit. Jaga konsumsi makanan yang berkarbohidrat dan berlemak tinggi. Menjaga pola makan dan sedikit diet adalah hal penting untuk Endo.
Membuat Jadwal Latihan Fitness Yang Baik Untuk Pemula
Halo sahabat Ragam, kali ini kita akan membahas tentang Membuat Jadwal Latihan Fitness Yang Baik Untuk Pemula. Bagi seorang pemula yang baru mengenal fitness tentunya merasa kebingungan untuk memulai dari mana dan bagaimana cara berolahraga dengan efektif.
Bagi seorang pemula, dalam membuat jadwal latihan agar latihannya efektif perlu memperhatikan berbagai aspek berikut :
1. Perhatikan bagian tubuh mana yang ingin dilatih
Setiap orang tentu memiliki kekurangan dibagian tubuhnya, contohnya untuk orang yang berbadan gemuk bagian perut yang terlihat buncit, lengan yang berlemak dan kaki yang terlihat gemuk (chicken leg). Hal ini tentu memerlukan latihan yang tepat untuk memperbaiki kekurangan tersebut.
2. Tetapkan durasi latihan
Menetapkan durasi latihan adalah wajib bagi seorang yang berkecimpung dalam dunia fitness untuk mendapatkan bentuk tubuh yang atletis. Untuk durasi latihan yang normal, latihan dilakukan 3-4 kali dalam satu minggu, dengan catatan dalam satu hari latihan berfokus ke 1-2 jenis otot saja.
3. Tetapkan jenis latihan yang digunakan
Jenis latihan dalam hal ini adalah bagian otot mana yang akan dilatih dalam sehari jadwal latihan. misalkan, untuk hari pertama jenis latihan otot Dada dan Triceps dilakukan bersama, hari kedua melatih otot Punggung dan Biceps dilakukan bersama. Dalam hal ini otot yang dilatih dalam sehari adalah 1 jenis otot besar (dada, punggung, bahu, kaki) dan 1 jenis otot kecil (biceps, triceps, perut, dan sebagainya).
4. Lakukan latihan dirumah jika memungkinkan
Latihan dirumah dilakukan apabila terdapat banyak waktu luang atau sebaliknya tidak cukup waktu untuk melakukan latihan di gym. Jenis latihan ringan bisa menjadi pilihan bagi yang tidak berkesempatan ke gym, contohnya Push Up, Pull Up, Crunch, Jumping Jack, Plank, dan sebagainya.
Jadwal fitness yang efektif bagi pemula idealnya harus memberikan jeda waktu tubuh untuk istirahat setelah dilatih. Sebagai contoh jadwal latihan yang efektif selama satu minggu adalah sebagai berikut:
Hari pertama: Latihan otot Dada dan Triceps selama 60 menit, Cardio selama 30 menit.
Hari kedua: Istirahat
Hari ketiga: Latihan otot Punggung dan Biceps selama 60 menit, Cardio selama 30 menit.
Hari keempat: Istirahat
Hari kelima: Latihan otot Bahu dan Kaki selama 60 menit, Cardio selama 30 menit.
Hari keenam: Cardio selama yang diinginkan atau bisa diganti dengan latihan Renang.
Hari ketujuh: Istirahat
Itulah sedikit tips membuat jadwal fitness yang baik untuk pemula, dengan catatan bagian tubuh yang ditargetkan mendapatkan porsi latihan yang lebih sering untuk mengoptimalkan pembentukannya. Semangat dan ketekunan yang tinggi sangat diperlukan untuk menjalani olahraga ini, butuh waktu yang lumayan lama untuk dapat menjadikan latihan anda sukses dan tidak sia-sia. Juga perlu memperhatikan asupan nutrisi dan istirahat yang cukup untuk menunjang pembentukan otot.
Subscribe to:
Posts (Atom)